Clases de Zumba Gratuitas


 Se invita a toda la comunidad a participar de las clases gratuitas de Zumba Fitness dictadas por la Profesora Jessica Sánchez, todos los lunes a las 20:00, a partir del 04 de septiembre en la Unidad Académica.

Esta práctica recreativa se propone a través de desde la Actividad Cultural “Fbro-Zumba” - aprobada por Consejo Superior Resolución N| 153/17- Convocatoria 2017 de la Secretaría de Extensión Universitaria y Cultura, coordinada por Mariana Barros Izaguirre y Pamela Costa.

 
La Profesora Jessica Sánchez es Instructora de Zumba Fitness,  egresada Ica Dance Bs As: clásico, Jazz y tap y ha realizado varios seminarios relacionados con ritmos, esferodinamia, contemporáneo, danzaterapia y considera que “…más allá de las calorías que pueden quemarse con la práctica de esta actividad, lo importante de este redescubrimiento adaptado al gym es la energía  propia de una clase de zumba, lograr un momento de alegría para compartir y unir al grupo, ayudando a los cuidados de los excesos y entender que un cuerpo más saludable tiene más energía en todos los aspectos: físico, intelectual y espiritualmente”.
 
La propuesta está orientada a brindar una hora saludable y divertida a través de la disciplina fitness de zumba, de origen colombiano,  que combina ritmos de baile latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaeton y samba con rutinas aeróbicas; logrando que además del cuidado en salud sobre los alimentos, desde la Facultad se ofrezca un momento de movimiento y diversión para el cuerpo, dando una respuesta inmediata al beneficio de la salud mental y emocional de todos aquellos que quieran acercarse a la Facultad y participar.
 
El dato
 
La Zumba proviene de RUMBA, que significa fiesta, nacida en los años 90 y creada por el bailarín colombiano Alberto “Beto” Pérez, que ha ido incrementandose mundialmente por los grandes beneficios físicos: mejora el sistema cardiovascular, quema calorías, tonifica la musculatura, mejora la flexibilidad y la fuerza, aumenta la coordinación, corrige la postura, mejora la imagen. Beneficios para la salud mental y emocional: mejora la autoestima, sociabiliza, mejora la memoria y ayuda a librear endofinas generando una sensación de bienestar.

 
Su voto: Nada